Les 6 visages du bonheur : 1 – Equilibre

Chacun a son bonheur à lui, tout le monde est d’accord. Ou mieux « ses bonheurs », car ce sont les petits moments de joie, d’amusement, de gratitude, d’inspiration, d’amour qui font que le bonheur soit durable et qu’il influence notre vie de façon positive.

Avant de me lancer dans la construction de mon bonheur, je vais essayer de crayonner son portrait. Pour moi, il a plusieurs visages, qui sont à la fois des conditions préalables et  des conséquences du bonheur :

  1. Equilibre
  2. Sincérité
  3. Partage
  4. Sens
  5. Bien-être
  6. Ouverture
1. L’équilibre et l’harmonie, pour plus de résilience
yin-yang-1447718-1279x850 (2)Prenons tout d’abord l’idée de bonheur en tant qu’équilibre : émotionnel, entre vie privée et vie professionnelle, entre les différents rôles qu’on puisse avoir en famille, en société, au travail, entre répondre à ses propres besoins et à partager avec d’autres, entre rationalité et émotions etc.  Le but serait de pouvoir créer ainsi sa propre vie harmonieuse dans un environnement « sur mesure », confortable et sécurisant.

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La chasse au bonheur : nouvelle mode ou nouveau mode de vie ?

Magazines qui parlent du Bonheur et de l'optimisme

Magazines

Je ne sais pas vous, mais moi, depuis quand je m’intéresse au bonheur, j’ai l’impression que tout le monde en parle. Pas loin que la semaine dernière, j’ai vu plusieurs titres de publications grand public se penchant sur le sujet de l’optimisme : du magazine de mode, jusqu’à celui dédié à la consommation.

On dit qu’on voit le monde à travers nos propres lunettes qui décryptent la réalité, mais tout cet engouement autour du sujet me semble bien réel. Il y en a même qui pensent au retour du New Age.

Sommes-nous en train de vivre un changement de mentalité ?

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Où en êtes-vous avec le niveau de positivité ?

Barbara Fredrickson, auteur de référence de la psychologie positive et professeur universitaire à l’University of North Carolina , vous invite à réflechir à ce que vous avez fait au cours des dernières 24 heureus et indiquer à quel degrée vous avez ressenti diverses émotions telles que la colère, l’émerveillement, l’aversion, la reconnaissance, la haine, l’inspiration, la confiance.

Je vous propose donc de tester votre niveau de positivité.

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