La chasse au bonheur : nouvelle mode ou nouveau mode de vie ?

Magazines qui parlent du Bonheur et de l'optimisme

Magazines

Je ne sais pas vous, mais moi, depuis quand je m’intéresse au bonheur, j’ai l’impression que tout le monde en parle. Pas loin que la semaine dernière, j’ai vu plusieurs titres de publications grand public se penchant sur le sujet de l’optimisme : du magazine de mode, jusqu’à celui dédié à la consommation.

On dit qu’on voit le monde à travers nos propres lunettes qui décryptent la réalité, mais tout cet engouement autour du sujet me semble bien réel. Il y en a même qui pensent au retour du New Age.

Sommes-nous en train de vivre un changement de mentalité ?

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Reprogrammer son cerveau pour être heureux

Le neuropsychologue Rick Hanson, dans une excellente presentation au TEDxMarin 2013. « Mind can change the brain to change the mind » – dit-il.

Alors que le cerveau est « flexible », nous pouvons apprendre, en exerçant et s’améliorant progressivement, à être heureux. C’est possible donc de « reprogrammer » notre cerveau de façon à vaincre sa tendance naturelle de percevoir plus la négativité que la positivité (« negativity bias ») et de se centrer sur les aspects positifs.

Bonheur et santé : un lien prouvé

Positropia : bonheur et santé

Les recherches montrent que le bien-étre, le bonheur, les relations sociales positives restent  des conditions préalables à une vie plus longue et à une meilleure santé.

Selon Martin Seligman, le père de la psychologie positive, « il existe une preuve directe que les émotions positives prédisent la santé et la longévité ». Par exemple, une étude réalisée aux Etats-Unis sur 2 282 personnes âgées de 65 and ou plus, qui ont été suivies pendant deux ans : les chercheurs ont constaté que les gens heureux avaient deux fois moins de probabilité de mourir et d’être handicapésLire la suite

Où en êtes-vous avec le niveau de positivité ?

Barbara Fredrickson, auteur de référence de la psychologie positive et professeur universitaire à l’University of North Carolina , vous invite à réflechir à ce que vous avez fait au cours des dernières 24 heureus et indiquer à quel degrée vous avez ressenti diverses émotions telles que la colère, l’émerveillement, l’aversion, la reconnaissance, la haine, l’inspiration, la confiance.

Je vous propose donc de tester votre niveau de positivité.

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Positropia est né !

tournesolLe blog Positropia est né d’un besoin de comprendre, partager et vivre l’attitude positive au quotidien, car, comme vous, je suis à la recherche du sens, de l’harmonie et du mieux-être.

Si vous souhaitez vous aussi vous tourner vers le Bonheur, suivez-moi dans cette aventure.

C’est parti !