Les 6 visages du bonheur : 1 – Equilibre

Chacun a son bonheur à lui, tout le monde est d’accord. Ou mieux « ses bonheurs », car ce sont les petits moments de joie, d’amusement, de gratitude, d’inspiration, d’amour qui font que le bonheur soit durable et qu’il influence notre vie de façon positive.

Avant de me lancer dans la construction de mon bonheur, je vais essayer de crayonner son portrait. Pour moi, il a plusieurs visages, qui sont à la fois des conditions préalables et  des conséquences du bonheur :

  1. Equilibre
  2. Sincérité
  3. Partage
  4. Sens
  5. Bien-être
  6. Ouverture
1. L’équilibre et l’harmonie, pour plus de résilience
yin-yang-1447718-1279x850 (2)Prenons tout d’abord l’idée de bonheur en tant qu’équilibre : émotionnel, entre vie privée et vie professionnelle, entre les différents rôles qu’on puisse avoir en famille, en société, au travail, entre répondre à ses propres besoins et à partager avec d’autres, entre rationalité et émotions etc.  Le but serait de pouvoir créer ainsi sa propre vie harmonieuse dans un environnement « sur mesure », confortable et sécurisant.

Pourquoi l’équilibre me semble indispensable pour être heureux? Parce que je ne crois pas que les contraires sont opposés, mais qu’ils se rejoignent quelque part, peut-être à l’infini, pour être complémentaires. Souvent je dis que moi je ne peux pas voir les choses en noir et blanc, mais en gris. Je ne ressens pas le besoin de trancher, pour moi l’important est de chercher les points communs afin de pouvoir avancer grâce à la médiation. C’est valable pour les conflits, mais également pour toute relation, car les relations sociales ne sont qu’un jeu de donnant-donnant permanent.
Je pense que nous avons besoin d’équilibre pour ressentir des émotions positives telles que plus de sérénité et paix intérieure, mais également plus de tolérance envers les autres. Ce qui, je crois, amène à une plus grande adaptabilité à des diverses situations, d’où une capacité de résilience plus importante et plus d’opportunités de résonance positive.
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